封面新闻记者 陈甘雨 李佳雨

2月19日，攀枝花四川体育劳动学院红格提醒基地，四川女子跆拳谈队的队员们正在分组提醒，主提醒陈波换上了护具，躬行上阵去和队员们对打实战，即等于点到即止的反抗，也让队员们大叫“知谈从那处来就是防不住”。

陈波和队员们进行实战演练

这一批年青队员为主的四川女子跆拳谈队，2005年出身的还是是队里的“大姐”了。陈波说：“全运会咱们就是初生牛犊不怕虎，拿出年青东谈主的威望，尽量去当一匹黑马。”

陈波：咱们尽量去冲击奖牌

四川女子跆拳谈队经历的这个冬训很塌实，“重心队员是一天两练，小队员是一天三练，随机候出早操五点半起床，五点四十出早操。晚上如果需要加强的话，会从七点练到八点半。”主提醒陈波说，在红格进行的冬训，分了三个阶段：“第一个阶段是基础体能和基本时间熟练，主如果擢升体格本事和体能储备。第二个阶段是技计谋行使，第三阶段是模拟反抗为主。”

主提醒陈波指导队员

队员们刚来时，不太能合乎红格的亚高原海拔，一个星期驾御，队员们基本合乎了，“目下为止，冬训完成差未几百分之八十了。”

十五运周期的四川女子跆拳谈队是一支异常年青的军队，“军队里年岁最大的是（20）05年的，然后有两个07年（出身）的，她们几个算是最大的，剩下的齐是09、10（年出身的）。”在陈波看来，年青的四川女子跆拳谈队充满了朝气和拼劲儿，“然而他们比赛训诫不及，这极少是当今相比欠缺的。是以咱们就是初生牛犊不怕虎，拿出年青东谈主的威望，尽量去当一匹黑马。”本届全运会的成见，亦然以练兵为主：“拿到全运会决赛的履历，对咱们来说就还是算挺可以的了。拿到履历以后，咱们的成见是尽量去冲击奖牌。”

四川女子跆拳谈队是一支年青的军队

张鑫玲：第一次打全运会 保五争三

行动队里年岁最大的选手，乐山妹子张鑫玲刚刚松手了在国度队的提醒，从山西回到四川初始冬训。在2024年宇宙跆拳谈锦标系列赛第一站中，她获取女子62公斤级冠军，本年的全运会她将出战67公斤级。“因为普通我方打62公斤级，相对来说打67公斤级的话，力量速率可能还会弱极少，是以如故把履历赛打好，剩下的两个月时间齐去擢升我方各个方面的本事，保证我方有作念强反抗的准备。”

提醒中，张鑫玲也和陈波作念了反抗提醒，她认为这是很好的擢升我方的妙技：“提醒反抗其实更多的是表情压力，你知谈对方会起什么腿，然而你可能因为多样原因，响应不外来。我以为这是挺好的一个擢升，因为别东谈主给不到你这种强刺激。”

张鑫玲和提醒反抗熟练

张鑫玲是一位头脑相比明显的队员，“我的作风相对来说不会那么强势，然而叮嘱相比明显，可以打出我方的威望。”关于全运会，初次参加的张鑫玲但愿我方先打好履历赛，“毕竟亦然第一次打全运会，我方打比赛的训诫也相比少，保五争三，至少要拿个牌。”

张鑫玲期待全运会“保五争三”

刘想怡：但愿能打进全运会决赛

2007年出身的刘想怡来自达州，5岁就初始熟练跆拳谈，2022年获取省运会女子乙组42-44Kg冠军，客岁她在宇宙后生跆拳谈锦标赛中获取女子49公斤级冠军。本年1月就随队来到红格，刘想怡说：“这是我参加的冬训内部，练得最苦的。第一阶段就天天练体能和力量，体格上如故些许有点不合乎，但一个阶段后，体格渐渐合乎这个提醒量了。”现阶段的计谋实战提醒，让刘想怡感受到我方的差距：“签订方面，还有体格本事上的，比赛训诫也很欠缺。”

四川女子跆拳谈插足冬训第二阶段

第一次参加全运会，刘想怡但愿能打好履历赛，拿到决赛阶段的限额。“第一次打全运会体育赛事直播，笃定是想进（决赛），行动通顺员，如果不进全运会（决赛）的话，笃定就不是一个好的通顺员。”